Caseine

Caseine eiwit beter bekend als de langzame eiwitten. Wanneer je traint is het belangrijk je lichaam zo constant mogelijk te voorzien van eiwitten en aminozuren. Het meest belangrijke moment om te kiezen voor caseine of micellar caseine is voor het slapen gaan.
Wanneer je slaapt dan vind er in een periode van 6-9 uur geen inname van aminozuren plaats. Wanneer je voor slapen kiest voor een proteïnebron als (micellar)caseine dan zorgt de langzame afgifte van aminozuren ervoor dat je je spieren over een periode van 6-8 uur constant van aminozuren blijft voorzien! Ook op andere momenten kun je kiezen voor een proteïnebron met een meer langzame afgifte, dit kan bijvoorbeeld zijn 's ochtends, overdag tussen de maaltijden en ook na de training zou je een deel meer langzame caseine kunnen toevoegen aan je whey proteine voor een langere afgifte van aminozuren.

Er zijn geen producten beschikbaar op deze pagina.

out brand